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Eu estou falando sobre fazer rotinas que incluem exercícios compostos. Alguns exemplos são poderosos peito aperta squats, linhas. Com os exercícios que você vai queimar barriga gordura muito mais do que qualquer quantidade de flexões. Eles aumentam os níveis de testosterona. Eles aumentam o seu metabolismo durante todo o dia no fim. Você vai encontrar de modo a fazê-los, muitos benefícios.


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